About GYROTONIC® 자이로토닉 개인레슨 ★
★ more supple spine, increased range of motion, greater joint stability and a deep internal strength.
더 건강하고 유연한 척추, 운동 범위 증가, 더 큰 관절 안정성, 향상된 민첩성과 운동 성능, 그리고 깊은 코어를 강화하실 수 있습니다 ^^
“GYROTONIC® Method”


 ★자이로토닉 수업은 신체가 현재의 한계를 넘어설 수 있도록 설계되었습니다. 사람들은 자이로토닉 수업을 통해 더 자유로운 움직임, 더 큰 힘, 더 민첩한 민첩성을 갖게 됩니다.

자이로토닉 운동은 부상에서 회복 중인 사람부터 일반인, 엘리트 운동선수에 이르기까지 모든 사람의 능력에 맞게 조정됩니다.


☆Nicole

1:1 개인레슨 전문 공간
다이어트 & 자세 개선
Gyrotonic®

척추와 관절을 편안하게
호흡과 장비를 통한 근력강화와 유연성 케어를 동시에
Pilates

맞춤형 강도를 적용한 필라테스
다이어트와 산후 케어, 청소년 케어 등등 다양한 연령층이 가능한 개인레슨^^


1:1 개인레슨 전문 (PILATES & GYROTONIC)
니콜 자이로토닉 필라테스 ,
단독 개인 공간에서 조용히 나만의 운동과 움직임을 즐기실 수 있습니다.
★ 필라테스와 자이로토닉 ☆을 꾸준히 트레이닝하면서 ,
Inner beauty :) ♥
건강한 척추, 유연한 컨디션, 코어 강화를 동시에 
궁극적인 목표는 자신의 몸에 익숙해지고,
운동을 창조적이고 즐거운 경험으로 느끼는 것입니다.